Cu Dieta 3-3-3 trebuie să mănânci timp de 3 zile numai carne, 3 zile doar fructe și legume, 3 zile doar lactate. Această dietă a fost ținută de Andra, Lidia Fecioru, Ioana Ghighină și alte vedete iubite de noi. Vă prezentăm în continuare ce fel de carne, fructe sau lactate, pentru că nu toate felurile sunt permise. reguli secundare ale regimului disociat 3+3: 1. Atunci cind incepi regimul, cel putin in prima luna, este bine sa scoti din meniuri, partial sau total, alimentele "ingrasatoare", alimentele despre care toata lumea stie ca aduc un aport caloric mare: smintina, cascaval, mezeluri (cele mai multe contin soia, care este vegetala), cremvursti, fasole boabe, cartofi, orez, mamaliga, fructele foarte dulci, prajeli. Ce alimente sunt incluse in dieta disociata pe 3 zile Dieta se bazeaza pe consumul de fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, produse lactate si proteine dun carne, limitand consumul de grasimi si zaharuri rafinate si eliminand complet junk food. Regulile dietei disociate 3+3 sunt foarte simple: alimentele de origine vegetala nu se combina cu cele provenite de la animale. In primele trei zile trebuie sa consumi doar alimente de origine vegetala (fructe si legume), apoi in urmatoarele trei va trebui sa mananci doar produse de origine animala (carne, oua si lactate). Dieta disociată 3 3 3 - Reguli importante Pentru rezultate mai rapide trebuie să eviţi: Fideaua, pastele, orezul, pâinea, cartofii, fasolea uscată, mazărea, bananele, dulciurile, alimentele prăjite, sucurile carbogazoase şi alcoolul. De asemenea: Ultima masă nu trebuie să fie mai târziu de ora 19:00. Pentru a vă proteja împotriva pericolelor acestei condiții periculoase, este necesar să creșteți consumul de fructe, legume, smoothie-uri și bulionuri de legume, care, alături de caloriile moderate și asociațiile nutriționale adecvate, contribuie retete dieta disociata 3+3 detoxifierea organismului; În timp ce, pe de o parte, dieta disociată încurajează consumul de alimente vegetale, pe de altă parte, avertizează asupra pericolelor unei alimentații bogate în retete dieta n54f2.

dieta disociata 3 3